Здесь о том, что такое медитация, какие степени осознанности в ней и как она влияет на жизнь...
{youtube}KY4LW66Wx68{/youtube}
Автор текста ПростаЯ
"Этот фильм я увидела совсем недавно. Он заинтересовал меня простотой объяснения практики медитации. И я стала понемножку включать медитацию в свободные от работы и других дел промежутки времени. И я увидела, что это помогает обрести особую осознанность в обыденной жизни, помогает заглянуть внутрь себя и понять природу мыслей, собственных действий и действий других людей. Конечно я не достигла больших успехов в этой практике и о глобальных выводах говорить очень рано. Но я испытываю потребность поделиться крупицами того, что уже пришло в мою жизнь, благодаря этой практике. Заранее прошу извинить за большое количество букв)
Чем я занимаюсь в последнее время - это в любую удобную минуту выключаю мысли в своей голове. Удивительно, но ты можешь ходить, говорить, отвечать на вопросы, производить любые другие действия не имея мыслей. Конечно же это происходит не очень длительное время,мысль прокрадывается, но ты замечаешь её появление), замечая, ты можешь убрать её за ненадобностью, выключить, в этом помогает медитация.
Сегодняшний день я провела, как и многие другие - в работе. В нашем здании работает уборщица, которая однажды, по причине каких то её проблем попросила меня "прикрыть" её, сказав коменданту, что она работала в день её отсутствия. Я согласилась. Далее эта женщина повторяла свою просьбу всё чаще,мотивируя это тем, что у неё неожиданная поездка куда либо, или ещё что то. Затем головной болью. Затем просто отсутствием желания работать в тот или иной день. Я особо не вдавалась в подробности и всегда выполняла её просьбу,( считая, что делаю что то значимое (хорошее) для этого человека), что впрочем и не составляло мне особого труда. В конце концов просьбы прекратились, вернее они трансформировались во вменённую мне обязанность(но я этого не замечала до сегодняшнего дня), человек просто бросал вскользь, знаешь, мне не хочется завтра приходить. Ты скажешь что я была. Вы, наверное заметили, что в предыдущей фразе отсутствует знак вопроса? Я уже не говорю о том, как пострадало качество её работы. Но она могла объяснить это присутствием большого количества сотрудников в здании.
Сегодня ситуация с фразой (Ты скажешь, что я была.) повторилась. Я уже была готова кивнуть, как всегда головой в знак согласия, на автопилоте. Вдруг в моей голове возникла вспышка,причём ощущение такое, что время внутри меня и время в окружающем мире стало разным, мир стал медленее - его время растянулось, внутри меня время ускорилось, я осознала корень своих действий и действий этого человека. Осознала всю цепочку, то, что она заставляет меня лгать другому человеку и соглашаясь на это я передаю вирус лжи (ведь эта мысль не является моей собственной, разве я хочу лгать?)включаясь в эту связь я создаю целую цепочку событий, разрушающих прежде всего самого сподвижника (он перестаёт выполнять свои задачи, сбрасывает ответственность поступков, это разрушает его, и способствует его дальнейшему сну), я осознала, что я распространяю этот хаос, я являюсь разрушителем, а не тот человек, сознание которого спит.
То же самое происходит, когда мы соглашаемся выпить за компанию, просто, чтобы не быть белой вороной, выкурить пару сигарет, чтобы быть, как все.....и многое многое другое в нашей жизни, то, что мы делаем не осознавая своих поступков и действий других людей по отношению к нам и миру...мы запутываем ужасные клубки, разрушаем себя и других людей не осознавая этого...
Далее я услышала свой голос, он звучал очень спокойно:
Я не могу сделать это. Ты заставляешь меня врать. Но я этого не хочу.
Это всё, что я сказала.(В тот момент я ясно осознавала невозможность этих моих действий)
Реакция человека была неоднозначной. Она сидела с открытым ртом и широко раскрытыми глазами пару минут. Человек не понимал, что происходит. Как это вообще может быть. Ведь всё, что происходило ранее она считала естественным процессом, вменённым в мою обязанность, а ведь я не была её должницей. Далее лицо её исказилось злобой и посыпалась брань в мой адрес. Я увидела, как человек меняется на глазах....
Я не держу зла на этого человека и буду общаться с ней далее, потому, что понимаю, что человек спит и не осознаёт своих действий. Но так же понимаю, что передо мной открылось нечто иное и моя жизнь с этих пор будет совсем другой. В ней будет присутствовать осознанность)"
Чем я занимаюсь в последнее время - это в любую удобную минуту выключаю мысли в своей голове. Удивительно, но ты можешь ходить, говорить, отвечать на вопросы, производить любые другие действия не имея мыслей. Конечно же это происходит не очень длительное время,мысль прокрадывается, но ты замечаешь её появление), замечая, ты можешь убрать её за ненадобностью, выключить, в этом помогает медитация.
Сегодняшний день я провела, как и многие другие - в работе. В нашем здании работает уборщица, которая однажды, по причине каких то её проблем попросила меня "прикрыть" её, сказав коменданту, что она работала в день её отсутствия. Я согласилась. Далее эта женщина повторяла свою просьбу всё чаще,мотивируя это тем, что у неё неожиданная поездка куда либо, или ещё что то. Затем головной болью. Затем просто отсутствием желания работать в тот или иной день. Я особо не вдавалась в подробности и всегда выполняла её просьбу,( считая, что делаю что то значимое (хорошее) для этого человека), что впрочем и не составляло мне особого труда. В конце концов просьбы прекратились, вернее они трансформировались во вменённую мне обязанность(но я этого не замечала до сегодняшнего дня), человек просто бросал вскользь, знаешь, мне не хочется завтра приходить. Ты скажешь что я была. Вы, наверное заметили, что в предыдущей фразе отсутствует знак вопроса? Я уже не говорю о том, как пострадало качество её работы. Но она могла объяснить это присутствием большого количества сотрудников в здании.
Сегодня ситуация с фразой (Ты скажешь, что я была.) повторилась. Я уже была готова кивнуть, как всегда головой в знак согласия, на автопилоте. Вдруг в моей голове возникла вспышка,причём ощущение такое, что время внутри меня и время в окружающем мире стало разным, мир стал медленее - его время растянулось, внутри меня время ускорилось, я осознала корень своих действий и действий этого человека. Осознала всю цепочку, то, что она заставляет меня лгать другому человеку и соглашаясь на это я передаю вирус лжи (ведь эта мысль не является моей собственной, разве я хочу лгать?)включаясь в эту связь я создаю целую цепочку событий, разрушающих прежде всего самого сподвижника (он перестаёт выполнять свои задачи, сбрасывает ответственность поступков, это разрушает его, и способствует его дальнейшему сну), я осознала, что я распространяю этот хаос, я являюсь разрушителем, а не тот человек, сознание которого спит.
То же самое происходит, когда мы соглашаемся выпить за компанию, просто, чтобы не быть белой вороной, выкурить пару сигарет, чтобы быть, как все.....и многое многое другое в нашей жизни, то, что мы делаем не осознавая своих поступков и действий других людей по отношению к нам и миру...мы запутываем ужасные клубки, разрушаем себя и других людей не осознавая этого...
Далее я услышала свой голос, он звучал очень спокойно:
Я не могу сделать это. Ты заставляешь меня врать. Но я этого не хочу.
Это всё, что я сказала.(В тот момент я ясно осознавала невозможность этих моих действий)
Реакция человека была неоднозначной. Она сидела с открытым ртом и широко раскрытыми глазами пару минут. Человек не понимал, что происходит. Как это вообще может быть. Ведь всё, что происходило ранее она считала естественным процессом, вменённым в мою обязанность, а ведь я не была её должницей. Далее лицо её исказилось злобой и посыпалась брань в мой адрес. Я увидела, как человек меняется на глазах....
Я не держу зла на этого человека и буду общаться с ней далее, потому, что понимаю, что человек спит и не осознаёт своих действий. Но так же понимаю, что передо мной открылось нечто иное и моя жизнь с этих пор будет совсем другой. В ней будет присутствовать осознанность)"
http://snobdenie.ru/forum/thread207-1.html#1008
Подписаться
My comments